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海藻の健康パワーの秘密

最近、フコイダンは健康に良い成分として、サプリメントやドリンクなど様々な健康食品に活用されています。フコイダンは海藻類の持つネバネバ成分のことで、ネバネバ成分が免疫力を高めたり、胃腸を健康な状態にするなどの効果が期待出来ます。

免疫系に作用する

シイタケの根っこ部分にあたるシイタケ菌糸体には、免疫力を向上する働きや抗菌作用があります。そのため、摂取することで健康なカラダを作ることができるのです。しかし、シイタケ菌糸体は普段食べているシイタケから摂取することは難しいため、サプリメントや健康食品からの摂取が有効とされています。

集中力を高めるために

カプセル

チロシンとPSで対策

健康な体作りや美容にも活用されるサプリですが、ADHDにも効果があるとされるサプリはいくつも存在します。なかでもアミノ酸のサプリは代表的な存在で、チロシンもADHD対策で用いられることが多いサプリです。この成分は、やる気や集中力を高めることに有効とされており、体質に合えば飲んで直ぐ効き目を感じられることも特徴になっています。即効性があることで知られていますので、ADHD対策でも特に有名なサプリです。しかし、体質的に合わない方では全く効果が見られませんから、チロシンは飲む人を選ぶサプリとも呼べるでしょう。これはチロシンがドーパミンの原料になる物質のため、最初から不足していない人は、その効果も表れ難いとされてます。ただし、個々のサプリでは配合成分などにも違いがありますから、幾つかのサプリを試してみることも得策です。例えばビタミンB6と合せて飲むことで作用の向上が期待できるなど、効果的な飲み方もありますので、その成分を配合するサプリを探しても良いでしょう。一方、PSと呼ばれるホスファチジルセリンもADHDの改善に期待できるサプリです。PSにはストレスなどで分泌されるコルチゾールを抑える働きがあるため、イライラの抑制を望めるようになっています。そしてこの成分は脳細胞に多く含まれ、思考や記憶、および学習など、重要な脳機能を担う物資として注目されており、ADHDの改善にも大きな期待が寄せられているのです。

しじみの健康成分に注目

しじみは肝臓の解毒をサポートするなど、お酒を飲んだ時に良い食品として知られています。そしてその代表的な成分がアミノ酸の一種であるオルニチンです。協和発酵バイオでは成分を手軽に摂取できるサプリメントも用意されており、多くの人に選ばれています。